Hạt đác là gì?

Nếu bạn đang tìm kiếm câu hỏi Hạt đác là gì, vậy thì bạn đã vào đúng nơi đúng lúc bởi vì bài viết này sẽ giúp bạn có được câu trả lời đúng và chuẩn xác nhất cho vấn đề mà bạn đang quan tâm.

Chào mừng các bạn đến với blog Thành cá đù chấm com.
hat ac la hat thot not,hat ac la gi,hat ac trung quoc,mua hat ac thang may,hat ac co tac dung gi,at ac tuoi,hat ac tieng anh la gi,hat ac rim uong,Hạt đác là gì,Hạt đác là hạt thốt nốt,Hạt đác tiếng Anh là gì,Hạt đác tươi,Hạt đác Trung Quốc,Mua hạt đác ở đâu

Nguồn gốc của hạt đác

Hạt đác có nguồn gốc từ cây đác, một loại cây khá phổ biến ở các tỉnh Nam Trung Bộ nước ta.

hat-dac-la-gi-
Cây đác. Ảnh: Google

Hạt đác là gì?

Hạt đác là nhân của trái cây đác, hạt có màu trắng đục nhai sần sật và hơi dai; hạt đác được tìm thấy nhiều nhất ở các tỉnh Phú Yên, Khánh Hòa và được coi là đặc sản của nơi đây.

hat dac la gi
Trái và hạt cây đác. Ảnh: Google

Phân biệt hạt đác với hạt thốt nốt

Nhìn bên ngoài hạt đác khá là giống hạt thốt nốt nhưng bạn có thể quan sát và phân biệt dễ dàng như sau.
  • Về hình dạng: Hạt đác nhẹ hơn, có màu trắng đục min, trong khi hạt thốt nốt lớn hơn và có màu trắng trong.
  • Về mùi: Hạt đác không mùi, trong khi hạt thốt nốt có mùi khá đặc trưng.
  • Về vị: Hạt thốt nốt cắn vào giữa hơi rỗng ruột, chứa chút nước, ăn vào thấy giống dừa nước, mềm, dẻo hơn, vị hơi ngọt. Trong khi hạt đác tươi đặc ruột, dẻo cứng, phần cùi hình bầu dục, ăn vào vừa dai vừa giòn.

Công dụng của hạt đác

Trong hạt đác chứa nhiều chất dinh dưỡng như chloride, acid lauric… các nguyên tố vi lượng canxi, sắt, magie, kali, natri, photpho… vì vậy có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.

#1 Bổ sung năng lượng

Do chứa nhiều dinh dưỡng nên hạt đác có thể kịp thời cung cấp cho cơ thể, rất tốt cho những người thường xuyên làm việc chân tay, đặc biệt các vận động viên.

Nhờ cơ chế bổ sung dinh dưỡng nhanh chóng, nên có thể thúc đẩy và hỗ trợ các tê bào, mô, cơ bị tổn thương sớm hồi phục và tái tạo mới trong thời gian ngắn.

#2 Giảm cân

Hạt đác đóng vai trò như một chất điện phân tự nhiên, vừa làm nguyên liệu giải khát, lại có khả năng thúc đẩy sự trao đổi chất bên trong cơ thể, do đó rất phù hợp với những người đang muốn giảm cân.

Đặc biệt, loại hạt này chứa rất ít chất béo và calo, nên có ăn nhiều chút cũng không sợ béo hay tăng cân. Nên mọi người cứ yên tâm sử dụng và chế biến theo nhu cầu nhé.

#3 Ngăn ngừa loãng xương

Cứ mỗi 100g hạt đác chứa tới 91mg canxi, nên rất phù hợp cho người có nhu cầu bổ sung canxi, đặc biệt người đang bị loãng xương.

Ngoài ra, loại hạt này còn giúp đẩy nhanh và thúc đẩy hấp thụ magie, một nguyên tố rất quan trọng hỗ trợ xương chắc khỏe và cứng cáp hơn.

#4 Hỗ trợ điều trị xương khớp

Trong hạt đác chứa một cacbohydrat rất quan trọng là galactomannan, là nguyên liệu sản xuất các loại thuốc trị viêm khớp, có công dụng giảm đau gây ra bởi viêm khớp.

Ăn hạt khớp thường xuyên là cách giúp hạn chế những cơn đau, từ đó góp phần hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp.

#5 Hỗ trợ tiêu hóa

Hạt đác vừa cung cấp, vừa giúp tăng hấp thu các dưỡng chất gồm amino acid, vitamin, khoáng chất,.. do đó hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Măt khác, nó còn giúp điều tiết lượng đường và cải thiện sự tiết insulin.

#6 Giúp điều hòa huyết áp

Những người bị cao huyết áp, hàm lượng kali trong cơ thể thường khá thấp, nếu ăn hạt đác sẽ giúp bổ sung lượng lớn kali và axit lauric, từ đó hỗ trợ điều hòa huyết áp hiệu quả.

#7 Tốt cho hệ tim mạch

Hạt đác có tác dụng giúp tăng DHL cholesterol, rất tốt cho tim mạch, do đó nếu chọn làm món ăn mỗi tuần sẽ giúp hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

Mua hạt đác ở đâu

Bạn có thể mua hạt đác theo liên kết bên dưới.
Bài viết có tham khảo Cathuocdangian.com
Từ khóa: hat ac la hat thot not,hat ac la gi,hat ac trung quoc,mua hat ac thang may,hat ac co tac dung gi,at ac tuoi,hat ac tieng anh la gi,hat ac rim uong,Hạt đác là gì,Hạt đác là hạt thốt nốt,Hạt đác tiếng Anh là gì,Hạt đác tươi,Hạt đác Trung Quốc,Mua hạt đác ở đâu,Cây đác Phú Yên,Giống cây đác,Trong cây đác,Hạt đác rim,Hạt đác Trung Quốc,Hạt đác mua ở đâu